Die Vier Grenzenlosen Eigenschaften:

Liebe
Mögen alle fühlenden Wesen glücklich sein und sich an den Ursachen des Glücks erfreuen.
Mitgefühl
Mögen sie alle frei sein von Leiden und den Ursachen des Leidens.
Freude
Mögen sie unermeßliche Freude erfahren, die frei ist von jeglichem Leiden und sich am Glück anderer erfreuen.
Gleichmut
Mögen sie allen Menschen und Ereignissen gegenüber Gleichmut bewahren, der frei ist von Anhaftung (Begierde), Ablehnung (Widerstand) und Ignoranz (Gleichgültigkeit).
Den unermeßlichen Geisteszustand der Liebe zu praktizieren

beseitigt den Ärger in den Herzen der Lebewesen.
Den unermeßlichen Geisteszustand des Mitgefühls zu praktizieren beseitigt

allen Kummer und alle Angst in den Herzend der Lebewesen.
Den unermeßlichen Geisteszustand der Freude zu praktizieren

beseitigt Traurigkeit und Freudlosigkeit in den Herzend der Lebewesen.
Den unermeßlichen Geisteszustand des Gleichmuts zu praktizieren

beseitigt Haß, Abneigung und Anhaftung in den Herzend der Lebewesen.
-- Nagarjuna