Dienstag, 25. November 2014
Neubeginn, Neuanfänge
Falls du jetzt denkst:
" Juhuu, jetzt wird alles anders",
so ist das
jetzt noch nicht unbedingt gemeint.
Trotzdem kann es in Einzelfällen natürlich
auch vorkommen
Es geht vor allem um eine neue innere Ausrichtung.
Innere Klarheit ist die
Voraussetzung für etwas Neues.
Doch diese lässt sich nicht von jetzt auf gleich
wie ein Lichtschalter anknipsen.
Da müssen wir hineinwachsen und das braucht
Zeit und Aufmerksamkeit!
Wir müssen durchleben was uns gerade verlässt um so festzustellen,
dass wir das
nun auch wirklich nicht mehr um uns brauchen
(und auch nicht behalten können).
Das ist ein wesentlicher Punkt, damit überhaupt Platz geschaffen wird.
Dies
passiert momentan - auch ohne unser Zutun - hier gibt es keine Wahl!
Trotzdem entscheiden wir, wie wir damit umgehen wollen -
ob uns das nun bewusst
ist oder nicht.
Wir können diesen Prozess bewusst willkommen heißen
und uns
ansehen was sich da zeigen mag und was da gehen will.
Wir können bewusst den
Raum wahrnehmen,
der bislang zugestellt war mit diesen Dingen.
Dann erschreckt
uns das alles weniger.
Lassen wir uns nur so hineinschlittern
kann diese
plötzliche Leere erschreckend wirken.
Instinktiv möchten wir sie womöglich dann
ganz schnell wieder schließen. Unbewusstheit über diese Dinge haben wir so
lange praktiziert,
dass wir gegen diesen inneren Instinkt der Gefahrvermeidung
so nicht ankommen. Daher braucht es unsre Zeit und Aufmerksamkeit
uns das auch
wirklich anzusehen worum es da wirklich geht.
Dann bekommen wir nicht so
schnell Angst und fühlen uns
nicht so leicht ohnmächtig oder ausgeliefert.
Wir brauchen diesen frei gewordenen Raum um uns auszudehnen.
Alter Stress
verlässt uns.
Das ist möglicherweise mit Symptomen verbunden,
mit denen wir uns
schwer tun, so lange wir sie nicht zuzuordnen wissen:
Hektik, Nervosität, oft
auch heftiges und/oder schnelleres Herzklopfen, Schlaflosigkeit, wirre Träume
oder Träume, die uns unsere alte Enge noch einmal vor Augen führen,
können
auftreten.
Dabei finden wir für diese Symptome oft gar keine Auslöser in der
materiellen Welt. "Wieso also schlägt mein Herz denn so heftig" oder,
"weshalb bin ich so nervös, dass ich nicht schlafen kann?",
mag sich
so mancher fragen.
Was diese Symptome auslöst ist unser alter,
in unserem System noch
gespeicherter Stress.
Er wurde in diesen alten Enge-Situationen erzeugt, die
jetzt weicht.
Es ist daher als positiv zu bewerten, wenn sich solche Symptome
in dieser momentanen Phase zeigen, doch heißt das nicht, dass es einfach ist!
Was hilfreich sein kann:
Zur Ruhe kommen und das Herz spüren, bewusst atmen
ohne aber dich zur Ruhe zwingen zu wollen.
(Als Kinder wurden wir zum Beispiel
in der Schule zur Ruhe gezwungen, wenn uns oft überhaupt nicht danach war, so
haben wir diesen Mechanismus antrainiert)
Das beste wäre es nicht lenken zu
wollen,
sondern es ansehen und fühlen wie es jetzt ist!
Es fortzuschieben oder
dich zur Ruhe zu zwingen würde den Prozess
verlangsamen und letztlich auch
unangenehmer machen.
Erspart bleiben tut uns dies ohnehin nicht.
Vor allem in
Belastungssituationen funktioniert dieses Verdrängen nicht mehr.
Ihr könnt daher
jetzt auch häufiger (auch bei anderen Menschen) beobachten,
dass die
Verdrängungsmechanismen mehr und mehr versagen.
Die Betroffenen haben oft
absolut keine Ahnung, wie sie mit dem
was da in ihnen vor sich geht umgehen
sollen.
Daher übe dich immer wieder darin, dir Zeit zu schenken
und einfach zu
fühlen was sich in dir regt.
Fühle, wenn dein Herz Stress durchlebt,
fühle in
welchen Körperregionen es sich möglicherweise noch ausdrückt
und werte es
nicht.
Hör dem einfach zu, sag vielleicht: "Hallo" oder "Aha"
und tu sonst gar nichts!
Das Neue zeigt sich allmählich.
Langsam, Stück um Stück wird deutlicher und
gewinnt schön langsam Kontur.
Das ist bereits Teil des Neubeginns!
Genießt was
sich euch so stückchenweise offenbaren will!
Das ist eine sehr spannende Phase sofern man ihre Bedeutsamkeit erkennt!
Aber
lenkt auch hier nur in dem Sinne, als ihr unterscheidet was eurem Herzen
und
eurer Seele gut tut und was nicht.
Heißt was euch gefällt willkommen
und sagt
"Lebewohl" zu dem, was euch ohnehin nicht gut tut!
Der Rest wird sich
wie von Zauberhand entfalten!
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