Objektiv bist du heute frei, das zu leben, was dein Herz leben will.

@RobertBetz

 Die Gedanken des Kindes in dir jedoch halten dich gefangen.

Als Kind erleben wir viele Jahre der Abhängigkeit und Unfreiheit 

in Elternhaus, Kindergarten und Schule. 

In dieser Zeit lernen wir, Gedanken zu denken und zu glauben, 

die uns auch als Erwachsene noch gefangen halten, 

obwohl wir objektiv frei sind. 

Das Kind in uns denkt nach wie vor folgende Gedanken, 

die unser Grundlebensgefühl bestimmen. 

Solange wir diese Gedanken und Überzeugungen nicht überprüfen und korrigieren, halten wir uns selbst unfrei und erzeugen Mangel, Leid, Enttäuschung und Schmerz.

Prüfe, welche Gedanken des Kindes in dir es heute noch in dir denkt, besonders dann, wenn es dir nicht gut geht:

„Ich muss Rücksicht nehmen auf…

Ich darf mich nicht so wichtig nehmen

Ich muss aufpassen, dass ….

Ich habe keinen Raum

Ich darf nicht laut sein

Das Leben ist unsicher

Egal was ich mache, es ist nicht richtig

Ich bin eine Last / Ich bin zu viel

Ich bin nicht gut genug

Ich bin nicht liebenswert

Ich bin nicht in Ordnung

Ich muss mich anstrengen, …. 

(besser zu werden/ ein guter Mensch zu werden…

Es nicht leicht / Ich habe es nicht leicht

Da muss ich allein durch

Ich muss stark sein

Ich muss mich zusammenreißen

Ich darf mich nicht gehen lassen

Ich werde nicht gesehen

Niemand kümmert sich um mich

Wie es mir geht, interessiert keinen“

All diese Gedanken sind nicht wahr. 

Solange du sie jedoch glaubst, 

hältst du das Lebensgefühl deiner Kindheit aufrecht. 

Drehe sie einmal in ein mögliches Gegenteil um 

(nach „The Work“ von Byron Katie)

und überprüfe, ob auch das Gegenteil wahr sein könnte. 

Schließe die Augen und fühle, welche Gefühle 

und körperlichen Empfindungen 

der umgekehrte Gedanke in dir auslöst.

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"Loslassen wie geht das?" mit THE WORK von ByronKatie

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"Loslassen - wie geht das?" - Teil 2 - geführte Work zum Mitmachen 

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