Freitag, 15. Januar 2021
"Ich will diese Angst nicht…"
"Ich will diese Angst nicht…"
"Ich will auf keinen Fall, niemals wieder, (diese) Angst erleben."
"Ich will nie wieder diese Angst spüren!!“
"Ich bin offen dafür diese Angst zu haben."
Welcher Gedanke fühlt sich friedlicher, ehrlicher und wahrer
an;
und welcher ist stressiger?
"Ich will niemals/nie wieder......!!“
"Ich bin offen dafür......."
Welcher Gedanke fühlt sich friedlicher, ehrlicher und wahrer
an;
und welcher ist stressiger?
„Ich darf nicht versagen“
"Ich darf es nicht falsch machen“
"Ich muss es richtig machen“
"Ich will diesen Schmerz nicht…"
"Ich will auf keinen Fall traurig sein…"
"Ich will nie wieder Single sein, enttäuscht, belogen, betrogen,
verlassen
werden!"
"Ich will niemals, nie wieder, auf keinen Fall….…“
Oder:
"Ich bin OFFEN dafür….…“
"Ich bin OFFEN dafür Angst zu haben.“
„Ich darf versagen“
"Ich darf es falsch machen“
"Ich darf es auch richtig machen“
Welcher Gedanke fühlt sich friedlicher, ehrlicher und wahrer
an;
und welcher ist stressiger?
Es geht darum,
alle Gedanken und Erfahrungen mit offenen
Armen willkommen zu heißen,
denn dabei wird offensichtlich, wo wir weiterhin
mit der Wirklichkeit
im Krieg sind.
Wenn du bei einem Gedanken noch Widerstand spürst,
ist deine
Arbeit nicht getan.
Wenn du dich ehrlich Erfahrungen empfangen kannst,
die
unbequem waren, dann hast du im Leben nichts mehr zu fürchten—
dann siehst du
alles als ein Geschenk,
das dir Selbsterkenntnis bringen kann.
Bei dieser radikalen Umkehrung von
"Ich will niemals,
nie wieder, auf keinen Fall…“ zu
"Ich bin offen dafür……“
geht es darum,
das ganze Leben willkommen zu heißen,
genau so, wie es ist, mit allem was dazu
gehört.
Zu sagen – und es auch so zu meinen
„Ich bin offen, ich bin
bereit ...“
erschafft geistige Offenheit, Kreativität und Flexibilität und
FREIHEIT!
Jeder Widerstand, den du vielleicht gegen die Welt hast,
wird nachlassen und das erlaubt dir,
dich der Situation in deinem Leben zu
öffnen
anstatt aussichtslos deine Willenskraft einzusetzen,
um sie zu
beseitigen oder sie von dir fernzuhalten.
Zu sagen und zu meinen,
„Ich bin offen dafür ...“,
öffnet
dich aktiv für das ganze Leben, so wie es sich eben entfaltet.
Und so könnte ich „wirklich" mit Luna in einer
Beziehung sein;
offen, frei, für alles, ohne Angst, bedingungslos!
Das ist unser natürlicher Zustand.
Absolute Freiheit ohne Angst ist unser Geburtsrecht.
Und wir
können es selbst erschaffen.
SCHLUSSWORT
Es ist gut anzuerkennen, dass die gleichen Gefühle oder
Situationen
noch einmal auftauchen könnten – und sei es nur in deinen Gedanken.
Wenn du erkennst, dass Leiden und Unbehagen eine
Aufforderung
zur Überprüfung sind und zu der Freiheit die danach folgt,
dann
könntest du tatsächlich damit beginnen,
dich auf unangenehme Gefühle zu freuen.
Vielleicht wirst du sie als Freunde wahrnehmen,
die dir zeigen, was du noch
nicht gründlich genug überprüft hast.
Diese Umkehrungen sind ein sehr kraftvoller Teil von Byron
Katie's Work.
Und nicht viele sind schon dafür bereit.
Aber wenn es sich Dir
erschließt, dann "Halleluja".
So lange du denkst, die Ursache für dein Problem befände
sich
„da draußen“,
so lange du denkst, jemand oder etwas anderes
sei für dein
Leiden verantwortlich –
so lange bleibt die Situation hoffnungslos.
Das
bedeutet, du wirst für immer in der Opferrolle verharren.
Du leidest im
Paradies.
Bringe die Wahrheit nach Hause zu dir selbst
und fange an,
dich selbst zu befreien.
Es ist nicht länger nötig darauf zu warten,
dass sich
Menschen oder Situationen verändern,
damit du Frieden und Harmonie erleben
kannst.
The Work ist der direkte Weg,
dein eigenes Glück zu orchestrieren.
FUSSABTRETER?
Heißt das jetzt ALLES, das ich mich von unbewussten Menschen
schlecht behandeln oder ausnutzen lasse?
Das ich ein Fussabtreter für andere
bin und "Ja & Amen"
zu Misshandlungen sage?
Nein! Natürlich nicht!
All dies bedeutet natürlich nicht, dass man Missbrauch
erlaubt,
oder sich zu einem Opfer unbewusster Menschen macht.
Im Gegenteil!!
Wenn die Grundlage für dein Sein und Handeln wahre Selbst
Liebe,
innere Ruhe, wahre Kraft und Frieden ist,
wenn deine Aktionen ermächtigt
und aufgeladen sind
mit der Kraft der Liebe; was tust du dann, wie handelst du
jetzt?
Manchmal verlangt es eine Situation, dass wir kraftvoll für
uns einstehen,
den anderen verlassen, uns aus der Situation heraus bewegen,
oder dass wir jemanden in klaren Worten "Back off” oder "Stop"
sagen.
Es kann Zeit für dich sein, dich oder den anderen zu
entfernen.
Wenn dem so ist, erkenne dies, dann fokussiere deine ganze Kraft,
Achtsamkeit und Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick.
Ohne zu
verurteilen, ohne Widerstand,
ohne emotionales Ego Drama oder Negativität.
Nur das “Sein" des jetzigen Moments.
Dann ergreife eine neutrale, nicht wertende Maßnahme, ohne
Motiv,
ohne Drama, und tue einfach alles, was du kannst,
um dich von der
Situation in einer friedlichen
und kraftvollen Weise zu entfernen.
Ohne Ego-Abwehr, wird "wahre" Kraft hinter deinen
Worten sein -
nicht reaktives (Ego) Drama.
Bei Bedarf kannst du ein ehrliches "Nein" äussern,
fest, deutlich, friedlich und klar.
WICHTIG!
Erzwinge dich nicht über deine eigene Erleuchtungs
Entwicklung hinaus.
Tue nicht so als ob du keine Bedürfnisse mehr hast,
oder
dich nicht in anderer Angelegenheiten einmischen willst,
und damit deine
Bedürfnisse unterdrückst,
weil du so tust als ob alles okay wäre (Gute Miene
zum bösen Spiel?)
Das ist wie wenn man einen Deckel auf einem Topf
mit
kochendem Wasser klemmt.
Irgendwann kocht es über und geht hoch.
Es gibt Momente,
in denen es sich immer noch ehrlich anfühlt
Angst zu haben,
Wut, Trauer, und Bedürfnisse zu haben,
und es ist völlig
angebracht, diese gegebenenfalls zu erbitten.
Ja - ich finde es von RIESEN GROSSEN VORTEIL
mir völlig klar
darüber zu sein, das keine meiner Bedürfnisse
von einer anderen Person jemals
erfüllt werden können,
und ich werde dennoch meine Bedürfnisse aufrichtig
oder
authentisch und friedlich mitteilen,
anstelle so zu tun als ob ich gar keine
Bedürfnisse mehr habe.
Genauso ist es mit den Umkehrungen.
Ich muss hier nix
erzwingen.
Oder so tun als ob.
Ich weiss -
Kein Widerstand, Festhalten, Kontrollieren,
nicht verlieren wollen,
wird irgendjemandendes wirkliche Liebe in meinem Leben
festhalten können.
Ich weiss auch -
Keine meiner Bedürfnisse können von einer
anderen Person erfüllt werden.
Meine Bedürfnisse sind meine Verantwortung und
meine Angelegenheit,
zu 100%.
Es geht jedoch auch darum einen gesunden Mittelweg
im
realen Leben zu praktizieren,
bis ich "erleuchtet" genug bin dies
wirklich zu erkennen und zu leben...
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