sowie die körperliche Belastbarkeit absolut am Anschlag.
was du nicht bist, sondern eine Projektion, eine Illusion -
dann kann sich das alles wieder entspannen!
deine innere Liebe zu fühlen!
Nur ein Herz, dem Heilung gewährt wird, kann uns seine Führung schenken.
Ein versteinertes, erkaltetes Herz, das es nicht mehr wagt zu fühlen,
kann die Signale des Lebens nicht wirklich tief in sich aufnehmen
und diese daher auch nicht treffend deuten.
Schenke dir selbst Mitgefühl.
Mitgefühl heißt, Gefühle erlauben, sie annehmen.
(Im Gegensatz dazu hat Mitleid eine niederdrückende,
einzwängende Qualität,
die sich dem Leben und dessen Sprache verwehrt)
wie diese Welt dich glauben machen wollte und will!
ganz bewusst.
(danach erst lies weiter)
welche du schon so lange in dir trägst.
Fühle was Anschuldigungen, Verleumdungen, Beschimpfungen,
Bedrohungen, Eingrenzungen oder Bosheiten in dir
einst angerichtet haben.
Sei ganz behutsam und sanft.
Bleib bei dir und fühle dich ganz tief in dir.
Es hat dich nicht umgebracht, sondern du strahlst noch immer!
Erlaube dir dein Strahlen!!
und es ist Zeit, dass du dich von diesem alten Bann erlöst!
Dein Herz kann heilen, dein Herz darf heilen - jetzt!
Zuwendungen und Anerkennung für alles, was du bist,
für alles was du liebst,
für alles, was dir von Herzen wichtig ist.
Das bist du, das macht dich aus!
Atme weiter sanft und tief ein und aus.
Atme den Schmerz aus deinem Körper hinaus.
Atme dein liebevolles Mitgefühl für dich selber ein.
Öffne dein Herz für deine Liebe, für deine Wertschätzung.
Du bist wundervoll!
Es gibt keinen Grund, dich deiner Liebe zu verwehren!
Dein Herz wird eine Weile brauchen,
um sich von den alten Schmerzen, vom alten Schock zu erholen.
Bedenke, wie lang du dies alles mit dir herumgetragen hast.
Du hast dies ertragen, weil du geglaubt hast,
dass du wenig Wert,
zu wenig gut,
zu wenig dies oder jenes wärst.
Es war gelogen - es waren Erfindungen,
welche dich an fremde Ideen gebunden hielten.
Diese Bindungen bleiben bestehen, so lange du dich nicht für die Heilung
deines Herzens stark machst und es wagst, auszubrechen, dich zu wehren,
wenn man dir neuerlich Unfug "verkaufen" will.
Du hast nichts gemacht, wodurch du dich daran gebunden halten müsstest!
du bist nur sehr lange schon an sie gewöhnt - das ist alles.
Es ist nicht deine Bürde, nicht deine Schuld, nicht dein Versagen,
wenn dir etwas schwer auf dem Herzen liegt.
Hülle es in deine Liebe und befreie dich!
und deinem Herzen erlauben, zu lieben!
befreie dich von all dem alten Ballast!
kannst du in meinem Büchern finden.