Sonntag, 2. Juli 2017

DA IST NIEMAND …

Was glaubst Du … 
wer dafür verantwortlich ist … dass Du Dich MIES fühlst … 
dass Dich etwas NERVT … 
oder Du Dich gar AGGRESSIV fühlst? 
Glaubst Du … dass irgendwer in Dich hinein klettern kann … 
und in Deinem Kopf … den Ärger-Hebel umlegt … 
einen Angst- oder Schmerzknopf drückt … oder Dir einredet … 
dass Du jetzt bitte unbedingt verärgert oder gekränkt sein sollst?
Wenn Du ganz ehrlich bist … und Deinen GEFÜHLEN einmal richtig nachspürst … 
dann wirst Du merken … dass da NIEMAND ist … und dass diese negativen Emotionen … nur aus DIR selbst … heraus kommen können!
Du kannst Dich jeden Tag neu entscheiden … wie Du Dich fühlen willst …
 indem Du ACHTSAMER wirst … auf Deine GEDANKEN achtest … 
Dinge tust … die Dich ERFÜLLEN … 
indem Du Dich selbst WERTSCHÄTZT … 
oder indem Du Deine äußeren Umstände so arrangierst … 
dass Du Dich darin WOHLFÜHLST … denn wie innen … so außen … und umgekehrt
 … Ursache gleich Wirkung. 
Sorge dafür … dass Deine GEDANKEN … WORTE … GEFÜHLE … und TATEN übereinstimmen … im Einklang sind … denn Missverständnisse und Ungereimtheiten … entstehen meistens aus der Diskrepanz zwischen Soll und Haben. 
Sei AUTHENTISCH.
Wenn Dich eine Situation ärgert … dann gibt es 3 Möglichkeiten … 
* VERÄNDERE sie … wenn Du kannst … 
* NIMM sie AN … so wie sie ist … denn sie ist neutral … 
* oder GEHE RAUS … wenn Du glaubst … dass Du Schaden nimmst. 
Aber bedenke … es hat IMMER ... mit DIR selbst zu tun … 
und genau deshalb … bist auch nur DU SELBST … verantwortlich. 
Wenn Du selbst für Deine Gefühle verantwortlich bist … 
dann ist es logisch … dass es auch in Deiner Hand liegt … 
eine Veränderung herbeizuführen.
HALTE AN … 
und denke mal ganz bewusst an etwas SCHÖNES … 
höre Deine Lieblings-MUSIK … 
TANZE …
 oder tue das … was Du tust … mit mehr FREUDE und HINGABE 
(wenn es nicht anders geht) 
… und Du wirst spüren … dass Du schlagartig BESSERE LAUNE bekommst … 
sich Deine Energie erhellt ... und Du mehr FREUDE spürst. 
Dein negatives Gefühl ist wie weggeblasen. 
Brust raus … 
Beine fest auf dem Boden … 
Kopf an einem Faden in Richtung Himmel … 
Schultern gerade … 
dem Herzen zulächeln … 
das hilft garantiert.
Wenn Du die Schuld für Deine miesen Gefühle … 
einem ANDEREN in die Schuhe schiebst … 
dann MANIPULIERST Du ihn unbewusst … sich so zu verhalten … 
damit DU Dich besser fühlst … und das ist ein schlechter Kuhhandel … 
der niemals funktioniert. 
Außerdem minderst Du so Dein Selbstwertgefühl noch mehr … 
Du machst Dich selbst klein … gehst automatisch in die OPFERROLLE …
 und Du wirst dadurch … nur noch MEHR … von genau DIESEN „miesen“ Situationen … in Dein Leben ziehen … und Du wirst Dich weiter schlecht fühlen … 
willst Du das?
Deine negativen Gefühle verweisen auf eine LEKTION … die Du zu lernen hast … 
auf Etwas … was zu ÄNDERN Du aufgerufen bist … 
oder Etwas … was geheilt werden will. 
Also rege Dich nicht weiter auf … sondern werde STILL … 
bleibe bei Dir selbst … schau HINTER die Kulissen … 
und entdecke mal wieder … das GESCHENK … für Dich. 
Wenn Du das ganz BEWUSST tust …
 jeden Tag immer wieder … 
solange … bis alles aufgeräumt ist in Deinem Leben … 
dann werden solche Situationen immer weniger … 
und du kannst Dich mehr Deinem wahren SEIN hingeben. 
So wird es einfach zur Routine … 
du brauchst gar nicht mehr nachdenken ... 
Dir fällt es einfach von alleine auf ... 
Du kannst dann in solchen Situationen SOFORT reagieren … 
und schon ist die Sache neutralisiert … geheilt … 
und dazu brauchst Du NIEMANDEN ... 
nur Dein HERZ und Deine LIEBE ...

© Monika Blencke


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