SELBSTOPTIMIERUNG UND DIE SELBSTLIEBE

@ Eva Denk

Ich wäre gern weiter, besser, entspannter, liebevoller, schöner, weiser, 

offener, anerkannter, erfolgreicher, 

hätte gern etwas mehr Geld, ein Haus im Grünen, 

einen netteren Partner, passendere Freunde...

Würde mich gern mehr bewegen, weniger Alkohol trinken, 

keinen Zucker essen, mich mehr um meine Kinder kümmern, 

nicht ungeduldig sein, meine Rechnungen pünktlich bezahlen... 

So erwacht sein wie der spirituelle Lehrer, 

so hübsch wie die Nachbarin, 

so strahlend wie die Seminarleiterin...

Kennst du das?

DER DRANG SICH ZU OPTIMIEREN

Wie viele Bereiche gibt es in deinem Leben momentan, 

wo du dich verbessern könntest? 

Viele, einige? 

Dann teilst du dieses Bestreben mit den meisten Menschen 

vor allem der westlichen Welt. 

Unser Verstand ist darauf gepolt mehr und noch besser zu werden, 

alles zu optimieren, uns zu verurteilen und zu bewerten, 

wenn es nicht gelingt und das, was jetzt ist verändern zu wollen. 

Er funktioniert so, weil er dafür gemacht ist. 

Er will uns in Trab setzen und hält immer wieder Gedanken bereit wie: 

Wenn ich noch dies und jenes tue, dann geht’s mir besser…

Der Verstand sagt uns jedoch nicht die Wahrheit, 

das ist nicht seine Aufgabe. 

Er erzählt dir Märchen und Lügen über dein wahres Selbst. 

Denn du wirst niemals bei dir selbst ankommen, 

wenn du deinen Gedanken glaubst 

und dich ihrem Optimierungswahn unterwirfst.

Wenn wir uns unablässig bemühen, 

uns, unser Umfeld, unseren Partner, die Kinder so zu ändern, 

dass wir und alles diesem uns immer wieder heimsuchenden Idealbild 

ähnelt, das wir vom Leben und den Menschen haben, 

verlieren wir andauernd wertvolle Energie. 

Denn die anderen und vor allem das Leben spielen nicht auf Dauer mit 

und bescheren uns immer wieder die Enttäuschung, 

dass es uns nicht gelingt jenem strahlenden erwachten 

und glücklichen Wesen zu entsprechen, das wir anstreben. 

Meist mühen wir uns daraufhin noch mehr und kommen doch nie an. 

DIE FALLE DER PERFEKTION

Als ich noch perfekt war 

und unermüdlich dem Ideal der spirituellen Suche folgte 

und es allen recht machen wollte, 

war ich eine genervte Mutter, eine nörgelnde Partnerin, ständig krank 

und permanent unzufrieden. 

Eines Tages ging ich zu einer Hellseherin die mir auf den Weg mitgab, 

dass ich Fehler machen darf, ja dringend soll. 

Ich wusste gar nicht, was sie damit meint. 

Fehler? 

Sind wir nicht dazu hier, sie zu vermeiden? 

Aber ihr Rat war so eindringlich, 

dass ich mich dafür öffnete fehlerhaft zu sein.

Es begann eine lustige Reise die mich anfangs viele Nerven kostete.

 Ich vergaß Termine, 

mein Haus versank immer mal wieder im Chaos,

 ich rief Klienten nicht gleich zurück 

und stand zu meiner angeborenen Schusseligkeit.

Das Erstaunliche war: 

Ich war gesund.

Ich war heiter. 

Ich war entspannt 

und vor allem wieder kreativ. 

Und war überraschte, 

dass ich viel mehr als je zuvor machen konnte, 

ganz einfach weil ich mehr Energie und Freude 

hatte als ich umsetzen konnte....

DU BIST BEREITS 

DAS BESTE WAS DIR BEGEGNEN KANN

Nicht nur die Konsumgesellschaft, sondern auch die ganzen spirituellen

 Angebote zielen daraufhin, dass du dich deinen Gedanken unterwirfst 

um dich zu entwickeln, bewusster, reiner oder irgendwas zu werden. 

Keiner erzählt dir, dass du es schon bist und dass der Schlüssel 

zu deinem wahren Sein ist, dich einfach nur zärtlich zu umarmen, 

dein inneres Kind zu beruhigen und dir selbst zuzuflüstern:

Ich tue mein Bestes hier.

Ich bin bereits Liebe.

Alles was jetzt in meinem Leben stattfindet 

braucht nicht verändert zu werden.

Jeder Mensch dem ich begegne und der in meinem Leben ist,

 ist genauso wie er ist, richtig.

Jetzt.

Auch er tut sein Bestes und genau das, 

was es jetzt braucht für dich und das Ganze.

Das ist gemeint, wenn gesagt wird: 

Liebe dich selbst. 

Auch das ist ja oft wie ein Druck, eine neue zu bewältigende Aufgabe... 

ein neues Schlagwort, das an unseren Gedanken abprallt.

Übersetze Liebe mit Entspanntheit, 

mit verzeihender Sanftheit dir selbst gegenüber, 

mit rückhaltloser Annahme all dessen was du jetzt bist.

Und der optimale Zustand, 

das Jetzt schließt dich liebend in die Arme.

GEDANKEN UND DIE SANFTHEIT DES HERZENS

Was wäre, wenn alle Anstrengung anders, weiter, aktiver, offener,

 schmerzfreier und alles Mögliche zu „werden“, 

dich genau daran hindert, es zu „sein“?

Was wäre, wenn wir die Gedanken entlarven würden 

und ihnen die Herrschaft nehmen, 

damit das Herz und die unendliche Weite des Annehmens

 sich wieder ausbreiten können?

Was würde sich ändern – jetzt, wenn du zulässt, 

einfach nur gut zu dir selbst zu sein, 

dich zu beruhigen und zu halten, 

sanft und zart und alles zulässt, 

was gelebt werden möchte?

Was wäre anders mit dem tiefen Gefühl, 

dass alles, was geschieht zu deinem Besten ist 

und dass es für dich nichts zu tun gibt, 

dass du nicht eingreifen oder dich einmischen musst 

in andere Angelegenheiten, 

andere Menschen nicht belehren 

oder ändern musst?

Und was wäre, wenn du den Gedanken zulässt, 

dass du jetzt die beste aller Möglichkeiten bist?

Wie fühlt es sich an, 

wenn du dem Druck des Außen und all den Verbesserungsvorschlägen 

mit einem tiefen Ausatmen antwortest?

DAS LEBEN IST EINE BAUSTELLE

Das offene Geheimnis ist: 

Es wird nie alles in Ordnung sein, 

es gibt immer etwas zu reparieren.  

Dein Haus ist vielleicht nicht fertig bevor du stirbst. 

Du oder ein anderer wird einen sogenannten Fehler machen 

und du kannst es nicht vermeiden. 

Du wirst nicht so geliebt, wie du es gern hättest, 

egal was du tust um gemocht zu werden. 

Dein Körper wird altern, trotz aller sportlichen Aktivität. 

Dein Erfolg im Außen wird abgelöst von Niederlagen und Enttäuschungen. 

So ist es bei dir, aber auch bei jedem anderen. 

Das Leben wird dafür sorgen, 

dass dir gerade das um die Ohren fliegt, 

was du für beständig und endlich erreicht hältst. 

Der Gedanke: 

Der anhaltende optimale Zustand lässt sich immer noch verbessern 

ist das Tor zu unserer ganz persönlichen Hölle.

Dabei ist es so einfach… 

DEIN SEIN IST DEIN GANZES WERDEN

Diese Erde ist komplex für den Verstand und so einfach für das Herz.

Fühle was du wirklich brauchst.

Beruhige dich.

Verzeihe dir alles.

Sei gut zu dir.

Komme ganz in dir an.

Sei sanft mit dir, liebevoll, annehmend und verzeihend dir selbst gegenüber.

Denn genau das führt dich dahin, wo du so gerne hin willst.

Du wirst strahlend schön sein, frei, offen, weit und verbunden, 

wenn du all die Verkrampfung und die Kämpfe um das Besser loslässt.

Ganz einfach, weil es deine wahre Natur ist.

Weil deine Essenz nicht anders kann, als pure Liebe sein.

Auf Liebe wird immer geantwortet...

Du wirst staunen.

Eva Denk